Obiective şi rezoluţii pentru 2022

Cum ne pot influenţa şi ce rol pot avea rezoluţiile pentru un an nou.

Ele au apărut din nevoia umană de a simţi o direcţie ghidată şi controlată, în viaţa noastră, a fiecăruia şi, totodată din dorinţa de a avea repere spre care să ne îndreptăm.

Totuşi, e important să reţinem că aceste obiective e bine să fie stabilite cât mai aproape şi în legătura cu sinele nostru şi cât mai aproape de realitatea personală. Realitatea individuală nu este un concept universal, valabil pentru toată lumea, ci ea se conturează în funcţie de convingerile de viaţă cu care am crescut fiecare dintre noi şi de experienţele personale afective sau sociale, pe care le-am trăit fiecare, de-a lungul vieţii.

Atunci cand cineva se raportează, mai degrabă la convingerile sociale, la părerea lumii despre un anumit fapt sau comportament, tinde să-şi construiască standarde şi nu obiective. Şi, din păcate, multă lume nu face dinferenţă între cele două noţiuni. Confuzia creează, în interior, presiune psihică şi emoţională, o fugă de sine şi o tendinţă permanentă de a demonstra ceva lumii, în general.

Această presiune duce, treptat, la anxietatea de performanţă sau la formarea unei atitudini de mulţumire a altora. În acelaşi timp, în interiorul persoanei apar o serie de carenţe emoţionale.

Pentru a putea stabili obiective cât mai reale şi mai apropiate de valorile noastre, e important să:

– ne cunoaştem personal cât mai profund. Putem face asta, în cadrul unor şedinţe de dezvoltare personală sau psihoterapie, să cerem ajutor atunci când nu reuşim singuri.

– ne conştientizăm mecanismele de funcţionare interioară, în baza cărora luăm deciziile

– evaluăm constant un impact al acţiunilor noastre şi al posibilelor consecinţe – fim oneşti faţă de resursele noastre personale

– ne cunoatem limitele, pentru că astfel vom şti când e nevoie să facem efort suplimentar, dar şi când să ne oprim pentru a evita burnout-ul, de exemplu.

Lista o puteţi continua voi singuri, cum vă doriţi.

Pentru a stabili obiective cât mai reale, pentru noul an, pentru o varinată mai bună a vostră, vă sugerez, pe post de instrumente ajutătoare, două întrebări:

1. Care îmi sunt priorităţile personale, faţă de mine însumi?

2. Care îmi sunt priorităţile faţă de viaţa pe care o trăiesc?

Vă doresc un an cu cât mai multe reuşite şi o curiozitate activă pentru a vă  descoperi şi stabili obiectivele!

Valentina Şimon – psihoterapeut sistemic cuplu şi familie la Simon Institute

Sursă foto: eu.usatoday.com