08 May 2025
“Liming” este un termen care își are originea în Indiile de Vest și care presupune a sta împreună cu prietenii sau singur, dar a nu face nimic special și, cu toate acestea, să te simți bine și relaxat în compania cuiva sau doar cu sine.
Atunci când ai nevoie de liniște psihică, ai nevoie să nu faci nimic, efectiv. A nu face nimic calmează mintea și creează un sentiment de pace care aduce cu sine unele beneficii destul de puternice. Bineînțeles că nu este vorba despre a fi leneș sau pasiv, ci de a te obișnui cu calmul, de a te bucura complet și de a savura momentul, fără a simți vină.
Pentru mulți dintre noi, „Nimic” este un concept străin!
Zilele noastre sunt tot mai aglomerate. De la prima oră și până la noaptea târziu, fiecare moment este plin de întâlniri, e-mailuri, apeluri telefonice și tot felul de drumuri, cumpărături, treburi casnice … multitasking prin viață. Și, dacă se întâmplă să avem un moment liber, cel mai repede folosim telefoanele să ne țină companie.
Timpul liber ne este “furat” de rețele de socializare, site-uri cu seriale sau informații de tot felul, într-un efort frenetic de a rămâne actuali, relevanți și conectați la prezent. În schimb, pe cât suntem de conectați, pe atât ne simțim mai extenuați.
Extenuarea psihică poate afecta foarte ușor sănătatea creierului și poate provoca axietăți profunde. De aceea este atât foarte necesar să ne oprim din când în când, să încetinim ritmul, să învățăm, că uneori, a fi „ocupați” cu a nu face nimic înseamnă o gură de aer proaspăt și un refresh necesar pentru organism, dar și pentru relațiile cu cei din jur.
Așa că, eu îți propun să „liming” mai des, cu cineva în prezența căruia te simți confortabil sau doar cu tine însuți, să îți oprești gândurile, să nu vorbești aproape nimic și să experimentezi LINIȘTEA!